孕婦能吃苦瓜嗎?

2014-09-24

夏季苦瓜是清涼降火的食物,深得人們喜愛。但由于孕婦的身體條件特殊,孕婦的飲食是要格外注意的。那么,孕婦能吃苦瓜嗎?孕婦吃苦瓜有什么注意事項(xiàng)呢?

孕婦能吃苦瓜嗎?

孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。

孕婦吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病,有利于孕婦和胎兒的身體健康。

苦瓜種植技術(shù)

孕婦能吃苦瓜嗎

苦瓜具有清熱消暑的作用,對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效,孕婦懷孕期間體溫上升,身體難散熱,這時(shí)候吃一些苦瓜,或者將苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

孕婦吃苦瓜的壞處

雖然吃苦瓜有很多好處,但孕婦需要控制好進(jìn)食量,以免過多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。孕婦吃苦瓜若方法不當(dāng),則會(huì)對(duì)身體造成傷害。

由于苦瓜性寒涼,可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成刺激,因此腸胃虛寒的孕婦不要吃苦瓜,以免引起腹瀉。

苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素,它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

苦瓜功效與作用

很多人都知道,苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,富含維生素b1,具有預(yù)防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用??喙纤木S生素c是菜瓜、絲瓜的10-20倍,具有預(yù)防壞血病,保護(hù)細(xì)胞膜,解毒,防止動(dòng)脈粥樣硬化,抗癌,提高機(jī)體應(yīng)激能力,預(yù)防感冒,保護(hù)心臟等作用??喙现泻蓄愃埔葝u素的物質(zhì)多肽-p,有降低血糖的作用。

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