吃櫻桃上火嗎?

2015-07-15

夏季來臨了,也是櫻桃上市的季節(jié),在這個水果眾多的年代,櫻桃是夏季營養(yǎng)成分最高,最新鮮的水果,那么吃櫻桃會上火嗎?下面就讓我們一起來看看吧。

吃櫻桃上火嗎?

櫻桃是屬于火性的水果,大熱,如果有熱性病以及哮喘病患者是不能食用的。特別是小孩,過量的食用櫻桃容易得熱性病、肺結核,慢性支氣管炎與支氣管擴張等病,見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅,脈細軟時,就不要吃櫻桃了。因此,櫻桃雖然好吃,深受人們喜愛,但千萬不能多吃,特別是小孩。

櫻桃吃多了會怎么樣

1杯櫻桃汁=23份水果蔬

英國《每日郵報》近日報道,《營養(yǎng)從業(yè)者》雜志刊登科學家最新研究發(fā)現,一杯櫻桃汁所含營養(yǎng),相當于23份水果蔬菜。

科研人員通過對美國生產的蒙特默倫西酸櫻桃的研究發(fā)現,250毫升的櫻桃汁對人體的保護作用比5份豆類、西紅柿、西瓜、胡蘿卜和香蕉還要好。

櫻桃要怎么吃?

櫻桃是夏季水果中最新鮮、營養(yǎng)成分達到最高的水果。

大家都知道,吃水果最好都選應季的。在這個季節(jié)里,蘋果、梨大都是去年采摘上市的,瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也還要再等一段時間才能成熟上市??梢哉f,櫻桃是趕了這個時令空子,只有櫻桃是此時水果中最新鮮、營養(yǎng)成分達到最高的水果。

從營養(yǎng)的角度來說,櫻桃含有非常豐富的維生素和微量元素。它含有特別豐富的鐵,每一百克櫻桃中含鐵量最高可達11.4毫克,遠遠的超過了這個時節(jié)的其他水果。中醫(yī)上也有記載,櫻桃具有調中益氣、健脾和胃、祛風濕、使皮膚紅潤嫩白、去皺消斑的功效。

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