2、不宜吃未成熟的青圣女果,因為青色的圣女果含有大量的有毒番茄堿,食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身泛力等中毒癥狀。而成熟呈紅色后,番茄堿的含量就大為減少至消失。
3、圣女果不宜空腹吃,空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。
4、圣女果不宜長時高溫加熱,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。
5、圣女果不宜和青瓜、黃瓜同食,青瓜含有一種維生素c分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素c,圣女果富含維生素c,如果二者一起食用,達不到補充營養(yǎng)的效果。
6、圣女果性微寒,氣虛、陽虛、陰虛體質(zhì)人群不宜食用。