五味子是多數(shù)人都認識一種中藥材，不過它除了可以治病以外，還能保健食材供人類食用。下面我們了解一下五味子的功效與作用，同時了解一下五味子怎么吃效果好。
一、五味子的功效與作用
五味子甘溫而澀，入腎，能補腎澀精止遺，為治腎虛精關(guān)不固遺精、滑精之常用藥。
治滑精者，可與桑螵蛸、附子、龍骨等同用，如桑螵蛸丸(《世醫(yī)得效方》);治夢遺者，常與麥冬、山茱萸、熟地、山藥等同用。
同時因五味子能上斂肺氣，下滋腎陰，故可為治療久咳虛喘之要藥治肺虛久咳。
二、五味子怎么吃效果好
1、五味子茶效果好
代茶飲用，能起到安神和調(diào)節(jié)肝腎的重要作用，對女性更年期綜合癥有很好的預(yù)防作用，平時不想把五味子直接沖泡，也可以把它入鍋加清水煎制一會，這樣會更有利于它功效的發(fā)揮。
2、龍眼五味子膏
平時還可以把五味子五百克與龍眼肉五百克，一起入鍋加清水煎制，煎兩次以后得到的藥液放在一起，加入五百克蜂蜜一起用小火慢慢的熬成濃稠的膏狀，每天服用三次，每次一湯匙就可……
這種龍眼五味子膏能補益氣，治療氣血不足和失眠多夢。
3、五味子煮粥效果好
五味子煮粥吃也有很好的保健功效，它可以保護肝臟，也能補腎，特別是人們在酒后食用五味子粥能減少酒精對肝臟的傷害，能起到快速解酒的作用。
平時制作五味子粥的時候，可以取五味子三十克和一百克大米一起入鍋煮制，煮到大米軟糯粘稠以后就能取出食用。
注意：食用五味子多了可能引起打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等,偶有過敏反應(yīng)。
