刺梨為薔薇科多年生落葉灌木繅絲花的果實(shí),味甘、酸微澀,性涼,具有清熱生津、健胃消食、解暑的功效,維生素c含量極高,被譽(yù)為水果中的維生素c之王,下面我們就一起來看一看孕婦能不能吃刺梨吧!
孕婦能吃刺梨嗎?
孕婦能吃刺梨。刺梨是目前是加上維c含量最高的水果,比我們常見的獼猴桃的維c含量還高10倍,而且它不含有害成分,孕婦是能吃干刺梨補(bǔ)充維c的。不過要注意的是干刺梨性涼,胃寒的孕婦要少吃。
刺梨的功效與作用
【性味】味甘、酸,性涼。
【歸經(jīng)】脾、胃、大腸經(jīng)。
【功效】健胃消食、清熱解暑,用于治療積食腹脹、痢疾、腸炎、維生素c缺乏等癥。
1、抗氧化:刺梨具有抗氧化、解毒的作用,有助于減少煙、酒、藥物副作用及環(huán)境污染對身體的損害。
2、排鉛:刺梨的排鉛功效非常明顯。
3、增強(qiáng)免疫力:增加免疫力,抵抗病毒,預(yù)防疾病,遠(yuǎn)離流感。
4、強(qiáng)身健體:有助于鞏固結(jié)締組織、強(qiáng)健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉。
5、護(hù)膚美容:刺梨具有淡化黑色素,促進(jìn)黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌膚白皙,細(xì)致。另外,還能促進(jìn)膠原蛋白生成,增強(qiáng)肌膚真皮層的彈力與張力。
6、降低膽固醇:刺梨能參與膽固醇代謝,幫助脂肪分解。
7、保?。捍汤婵梢源龠M(jìn)鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收,止咳,利咽平喘,預(yù)防壞血病,預(yù)防或緩解便秘。