烏龍茶從藥性而言屬中性茶，它適合于各種體質(zhì)的人飲用，不論是熱性體質(zhì)還是寒性體質(zhì)都可以飲用。
1、日常保?。?/strong>具有提神醒腦、解熱防暑、利尿生津、消食去膩等功能。
2、烏龍茶有減肥瘦身的功效：烏龍茶中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織中性脂肪酶的代謝活動(dòng)．有效減少皮下脂肪堆積。
3、烏龍茶有美容護(hù)膚的功效：長期飲用烏龍茶，可以促使皮脂量保持平衡，還可提高皮膚角質(zhì)層的保水能力，保持皮膚的濕潤，使皮膚有彈性。
4、烏龍茶有抗腫瘤的功效：烏龍茶能抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，并且能阻斷致癌物質(zhì)的生成，其中安溪鐵觀音的防癌效果最好。
5、烏龍茶有防衰老的功效：烏龍茶中的多酚類化合物能有效地防止不飽和脂肪酸過度氧化；生物堿可間接清除自由基，從而達(dá)到延緩衰老的目的。
適宜用量：成年人一天飲用干茶6~10克即可，其他人則適當(dāng)減少。
適宜人群：女性胃寒者，減肥人士，高血壓、高脂血癥患者可飲用偏溫性的濃香型，胃熱者可飲偏涼性的清香型。
適宜季節(jié)：四季皆可，冬季宜飲濃香型，夏季宜飲清香型。
