吃金桔的好處很多,其中就包括有補(bǔ)充維生素c,幫助調(diào)節(jié)血脂動脈,改善身體酸堿度等等。但是我們吃金桔除了攝取好處的同時,也會有一些壞處,下面就介紹下吃金桔的好處和壞處。
吃金桔的好處和壞處
一、怎么吃金桔——黑小米金桔粥
第一步:將黑小米和糯米混合后放入砂鍋中,加入足夠的水。
第二步:大火煮開食材后再小火燉煮四十分鐘。
第三步:扶桑花要提前清洗下,待用。
第四步:將山藥去皮后切片待用,金桔則用水清洗后浸入鹽水后。
第五步:粥煮大約二十分鐘的時候開蓋將山藥片和金桔放入其中一起再燉煮。
二、吃金桔的好處
吃金桔可以幫助我們調(diào)理脾胃,潤肺止咳,改善腸道悶熱等問題,吃金桔可以解毒化痰,對于胸腹脹滿,多痰嘔吐等問題有改善作用。
吃金桔可以防止預(yù)防中風(fēng),緩解動脈硬化問題。吃金桔還可以補(bǔ)充維生素c和果膠,從而凈化血液膽固醇。
三、吃金桔的壞處
吃金桔的壞處包括容易導(dǎo)致血液維生素a上升,從而造成皮膚變黃問題。