菠蘿大家肯定都吃過,它是生活中比較常見的熱帶水果。不過你們在吃菠蘿時(shí)對菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值了解嗎?知道吃菠蘿的好處有哪些呢?如果不知道,就隨小編一起去了解吧。
菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值 吃菠蘿的好處
1、菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值
菠蘿是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的特色水果,這種水果的碳水化物含量比較高,除此以外還含有多種維生素和礦物質(zhì)。
另外,核黃素和煙酸經(jīng)及硫胺素等,都也是菠蘿是最重要的存在,人們食用它以后能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用,可以加快身體代謝,提高身體抗病能力。
2、菠蘿的功效與作用--消炎消腫
平時(shí)多吃菠蘿能起到一定的消水和消腫作用,這也是人們吃菠蘿的重要好處之一。
因?yàn)椴ぬ}這種水果中含有一種名為菠蘿朊酶的物質(zhì),這種物質(zhì)能分解蛋白質(zhì),也能讓人類血液中的纖維蛋白質(zhì)分解,可以消除人體內(nèi)部炎癥,也可以利尿消腫。
3、菠蘿的功效與作用--降血壓
菠蘿是一種可以降血壓的特色水果,這種水果中含有多種微量元素,其中微量元素鉀的含量比較高,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以促進(jìn)人體內(nèi)鈉的排出,能讓人們的過高的血壓降下來,平時(shí)食用也可以加快血液流動(dòng),減少高血壓的發(fā)生機(jī)率。